葉酸サプリで妊活開始!妊娠しやすい身体づくりを

葉酸サプリで妊活開始!

葉酸って知ってますか?

 

妊活中に積極的に摂取するとよい栄養素です。

 

葉酸は、ビタミンB郡の一種で、1941年にほうれん草から発見されました。
レバーやブロッコリーにも葉酸は多く含まれており、代謝に関わりが深く、貧血予防にもなり、体の発育を促してくれます。

 

葉酸は、水溶性のビタミンなので、体内では蓄積されずらく、毎日摂取することが必要な栄養素です。
しかし食品に含まれる葉酸は、熱に弱く、長期保存や調理によって失われるので、普段の食事からはなかなか摂取することが難しいのです。
よって、サプリメントから葉酸を補うことが必要不可欠で、厚生労働省も食品以外からの葉酸摂取を推奨されています。

 

というわけで、最近人気のサプリメント『葉酸』です。

 

特に赤ちゃんが欲しい人や妊活中の人にすごく売れているそうです。

 

お肌の調子を整えるという意味ではあらゆる年代の人からも支持を得ているそうです。

 

妊活だけでなくて健康という観点からもいいみたい!